ūüí™ūü•áAwesome Anabolic Protein Shake Resepti - Fitness Angela Salvagno & Fitness Uutiset

Herkullinen Amoretti Banana Nut Protein Shake Resepti

Avaimenperät

  • 1½ cup kookosvettä
  • 1 banaani
  • 2 kauhan heraproteiinia
    * Käytä painonnousua herneen proteiinia + monimutkaisia ‚Äč‚Äčhiilihydraatteja maksimaalisten lihasten parannuksiin
  • 1 kourallista hienonnettua mangoa
  • 1 kourallinen hienonnettu mansikoita

Tarjoaa: Yksi

Kuinka valmistautua

Lisää kookosvesi ja banaani sekoittimessa ja sekoita kunnes sileä. Lisää sitten mangoja, mansikoita ja heraproteiinia. Sekoitetaan uudelleen 30 sekunnin ajan. Lisää jäätä jäähdytysteholle. Suuri harjoittelun jälkeen proteiinin ravistelu on valmis.

Ravitsemustietueiden lukumäärä: 1
Määrä palvelukeskeistä 1320 Rasvasta peräisin olevat kalorit 45% Daily Value *Kokonaisrasva 5 g 8%Hiilihydraatin kokonaismäärä 264 g 88%proteiini 55 g 110%
* Prosentuaaliset päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalioon. Päivittäiset arvot voivat olla korkeampia tai pienempiä riippuen kalorien tarpeista.

hyötyjä

Kookosvesi: Kuten alla olevasta taulukosta nähdään, kookosvesi sisältää hyvin vähän proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja ja siten myös kaloreita. Mutta se ei tarkoita, ettei se ole hyvä ruokavalio. Siinä on monia muita etuja. Näitä ovat: Se parantaa ruoansulatusta, lisää hydraatiota ja vähentää verenpainetta. Kookosvesi sisältää runsaasti ravinteita; se sisältää kalsiumia, magnesiumia, fosforia, kaliumia ja natriumia. Siksi se on hyödyllistä monenlaisissa sairauksissa.

Ja muistakaa, että sinulla on pullon kookosvettä, kun matkustat ystävän taloon juhliin. Kookosvesi on erittäin hyödyllinen remedy krapula.

Vaata videot: The Aqua Amore Coconut Water Smoothie

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: