ūüí™ūü•á Yrit√§ erottaa trein ja malhar e vastuun levara a muscula√ß√£o a s√©rio, koska el√§m√§ntapa n√£o tuskin um passa tempo. Quem ei ole k√§ynnist√§nyt mit√§√§n maailman muskulaaksoa, ehk√§ siksi, ett√§ treinar ja malhar sejam sin√īnimos e ett√§ kun menn√§√§n faz um, p√§√§ttyy conseguinte, fazendo tai outro. Lis√§√§ ...

Miksi Treinar e n√£o Malhar?

Ymmärrä eroa treinar ja malhar välillä vastuu levätä musculação a sério, kuten elämäntapa não just um passa tempo.

Quem ei ole käynnistänyt mitään maailman muskulaaksoa, ehkä siksi, että treinar ja malhar sejam sinônimos e että kun mennään faz um, päättyy conseguinte, fazendo tai outro. Mutta emme ole täysin erilaisia ‚Äč‚Äčja käyttämällä outro tarkoittaa suurta joukko atitude, ei vain fonologinen troca. Toinen tai dicionário Michaelis, joukossa monia merkityksiä teet malhar termospullo, UM DELES que é Nosso em Assunto "Exercitar (He), praticando ginástica, musculação ou outras fyysinen atividades" on enquadra. Se koostuisi kahdesta eri merkityksestä ja "tavata tunti, kahdessa paikassa suljetut aidat, laiduntaa (falando do gado)". Assim, jotka kohtaavat puhua ja tappaa tempo academia ao invés de treinarem. Brincadeiras osittain tai malhar lämpöä käytetään fyysisen atividade antaa uma conotação Lazer, jotain Feito compromisso sem ja não é levado jotta Serion praticantes karvat. Ouso em até dizer että quem não treina malha ja on levando että musculação, ou qualquer outra PRATICA kuten UM futebol com os amigos, joka Karsi olla merkitsemätön, vaihdetut mukaan qualquer compromisso, sem tai vähemmän sentimento of remorso. Käänny frisariin, jollekin ja mielialan muutokselle, mutta tämä muutos tuo asenteen ja asennon muutosta.

Já treinar é bem different. Hän, joka erottaa tai liittyä vehnään. Tärkeimmät tavoitteet ovat tavoitteiden saavuttaminen ja kunkin sessão de treinon merkitys. Quem treina tietää, että hänen tulee avata enemmän kuin tarpeeksi rojalteja päästäkseen hänen tavoitteisiinsa, avata uusia hetkiä rentoutumiseen ja levätä etsimään hänen tavoitteitaan. Treinamento estruturado é jotain inicio tem, Meio ja finalidade, treinar é Fazer com jotain tieteellinen perusta ja että não on deixa vaikutteita idiomaattinen ja "julkkis ruokavalion ja treinos". O treinamento tem planejamento, estrutura Ee Feito por um koulutettu profissional, e deve ser executado com uma regularidade alhainen, ei missään tapauksessa antaa musculação, E ei vähiten 3 semanais sessões yli luumu chegar até 7 ou 9 dependendo tehdä tapaus kaksi tavoitetta. Além disso, quem treina, faz testes takaa sen kehityksen ja tietävät sen tai treinamento on surtindo tai effeito desejado.

Ehkäpä, että treina e somente malha. Vastaa minulle, kuinka monta kertaa viikossa treenit? Kasvot acompanhar seus progressos? Oletko mukana toimivaltainen algem? Você troca sua sessão de musculação by qualquer outro compromisso? Oletko varma, että se on poistettu käytöstä? Juotko alkoholijuomia? Sem nenhum pudor ou arrependimento? você não tapauksessa väittää acompanhamentos kasvot Jos edistystä, lepo ja välitämme não da alimentação ja ingere alcoólicas juomien em iso quantidades e sem remorso, lhe Sinto raportti, você é um "Malhador".

Voce Ja're huolissaan com kaikki osat ja tietää da Seu merkityksen arry SERIO treinamento parabeeneja, treina e você todellakaan tiedä São suas tavoitteet tamanho tehdä SUA kuria ja pysyvyys.

Quero mais ennen kaikkea deixar selvää, että maioria na das vezes, pessoas kuin Malham, tentam desencorajar quem treina, että isso não é Dizendo elämää, não vale Pena ja você é que é ou fissurado Nisso virheellinen. KP: t bem, quem não saiba että säästöpossu tai Sucessossa na maioria das vezes não gosta olla yksinäinen ja Tenta trazer tai enintään pessoas varten seu ympäristössä. Não Caia Nesta cilada ja Lembre-on, että te valerão tulokset jokaisen pisaran Suor ja että jokainen hetki ou situação että privou Voce vai refletir em seu corpo e em seu caráter. Tekijä isso tudo, bons treinos!

Vaata videot: Sequencia de M√ļsicas para Malhar 2018 | Motiva√ß√£o, Academia, Treino

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: