ūüí™ūü•áVihre√§ sivu: Opi jotain uutta joka p√§iv√§ - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

My Way: Mikä motivoi sinua?

Äskettäin opin uusi sana; imurointi. Oletan, että minun on huomautettava, että se ei todellakaan ole uusi sana sinänsä vaan pikemminkin toiminta. Näetkö, etten puhu meluisasta työstä, jota meidän kaikkien on kohtaava aika ajoin, mikä pelottaa kissoja. Tällainen imurointi on ydinlihaksen voimakkuutta.

"Kuvittele vyölukon sisäpuolelta sidottu merkkijono selkärankaan." Kouluttajani kertoi minulle, että olin tekemässä useita kuolleita hissejä.

"Juuri nyt?" Minä huusin.

"Sitä kutsutaan imuroimiseksi. Se auttaa sinua hallitsemaan liikettä ja parantaa ydinvoimaa ", hän totesi. Rakastan sitä, kun hän antaa minulle lisähaasteen vähiten todennäköisellä hetkellä, että voin suorittaa sen.

Olemme kaikki kuulleet, että kouluttajamme kertoivat meille imee absimme keskellä jotain liikkeitä. Imurointi vie tämän käsityksen eteenpäin. Se on jotain, jota voimme harjoittaa milloin tahansa päivällä tai yöllä ja missä tahansa yrityksessä.

Kun olin lopettanut joukkoani, kysyin häneltä lisää tästä ajatuksesta. "Joten tarkoitat samaa asiaa, kun teen bikinit uima-altaan alta?" Tiedät liikettä … joka tekee meidät näyttämään (toivottavasti), kuten meillä ei ole ollut kahta lasta.

"Tarkalleen! Voit tehdä sen milloin ja missä tahansa, ja paras osa on, että kukaan ei ole viisaampi. Minä teen sen juuri nyt. Oletteko? "Hänen oli tiedostettava, etten voinut estää häntä tarttumaan suoleen. Hämmästyin, kun hänen kallioinen abssi melkein rikkoi etusormeni.

Luulen, että se on jotain, jota olen tehnyt tiedostamattomasti vuosia, kun pyrin käyttämään melko sopivia asusteita. Rakastan sitä, että voin nyt antaa sen nimen ja tietää, että se on hyvä enemmän kuin pelkästään vyötärölinjani näkyy täysin epämiellyttävissä neuloksissa.

Joten haastan teitä joka päivä tyhjentämään koko päivän, joka päivä. Tyhjiö, kun harjaat hampaasi. Vacuum, kun olet ruokakaupassa. Vacuum, kun yrität syödä illallista. Tyhjiö, kun rentoudut lukemista tai katselet putkea. Vacuum kun olet kuntosalilla varmasti ja kyllä, jopa tyhjiö, kun olet imurointi.

Ponnahda osoitteeseen www.staciacarlton.com, jossa tarkastelen, onko mitään siistitöitä reiteille. Makaan! En todellakaan sitä mietele, mutta käsittelen monia aiheita.

Happy Lifting!

Vaata videot: Don\’t Stay in School

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: