Killian Greenwood puhuu FitnessVolt.com:sta - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Ota itsellesi hämmästyttävä proteiinilähde: kala!

tilasto

Nimi: Killian Greenwood
Korkeus: 5\’11
Paino: 180lbs
Ikä: 19
Tyyli: Fitness malli

Miten aloitit kehonrakennus?

Tulin Miami Pro -mestaruuskilpailuihin tämän vuoden huhtikuussa, jossa sain toisen luokan. Sen jälkeen päätin haluta kilpailla jälleen ja jatkaa kuntoilumallin / kehonrakennuksen elämäntapaan. Ennen kilpailemista olen nostanut painoja jo jonkin aikaa. Olin 14 mielestäni, kun aloin aloittaa.

Mikä motivoi sinut, mistä motivaatiosi tulevat?

Haluan parantaa kehoni, ruumiini on hyvin reagoiva ruokavalioon ja harjoitteluun, joten näen parannuksia usein. Se on erittäin palkitsevaa, kun junan kovaa ja syödä hyvin. Joten olen pääosin motivoitunut henkilökohtaisella tasolla. Kuitenkin näen muita fitness malleja ja kehonrakentajia ja haluan olla erinomainen fysiikka heille.

Miten tunnet menevän ensimmäiseen kilpailuun?

Olen erittäin innoissani WBFF: n EM-kisoista. Se on ensimmäinen kerta, kun WBFF on järjestänyt näyttelyn Isossa-Britanniassa. Se on itse asiassa minun toinen kilpailu.

Mikä harjoitteluohjelma on toiminut parhaiten sinulle?

Alla on minun nykyinen harjoittelujakso. Minulla on rep range 8-12 edustajaa, tämä estää minua tekemällä vähemmän edustajia kuin olen kykenevä.

Maanantai: Takaisin
Tiistai: rinta
Keskiviikko: jalat
Torstai: aseet
Perjantai: olkapäät
lauantai: jalat
Sunnuntai: levätä

Mikä on tyypillinen ruokavalio, kuten?

Ruokani on melko puhdas, mutta valokuvauksen tai kilpailun jälkeen nautin ruoasta jonkin verran. Minun ruokavaliosani koostuu pääasiassa terveistä elintarvikkeista, kuten kanaa, munista ja ruskeasta riisistä … Kun laihdutan leivän leipää kokonaan, minusta se paisuttaa minua paljon, joten hävisin määritelmän keskelle. Alla on keskimääräinen päivä, jolloin syö puhdas.

Aamiainen: Gluteeniton puuro aamiaiselle manukan hunajan kanssa, mustikoita banaania, 10 munanvalkuaista, 2 munankeltuaista, V12-proteiinia
Ateria 2: Pihvi, ruskea riisi ja parsa
Lounas: kana, bataatti, parsakaali
Treenin jälkeinen: V12-proteiini laukaistiin
illallinen: kalkkunaa, pinaattia
Ennen nukkumaanmenoa: raejuusto

Mikä on sinun suosikki hetki kuntoilussa?

Ottaa valokuvaus Barbadoksella äskettäin. Se oli melko upea paikka.

Ovatko irtotavaraa ja leikattuja vai pysyvät vähärasvaisina?

Pysyn suhteellisen vähäisenä ympäri vuoden, mutta teen kuten olen sanonut, nauttikaa enemmän ruokaa enkä tee kovin paljon sydäntä, kun olen kaukana ulos kilpailusta tai valokuvasta.

Mitkä ovat suosikkihintaasi?

Haasta itsesi jotain, jonka tiedät, ettet voisi koskaan tehdä, ja mitä huomaat on, että voit voittaa kaiken.

Hauskoja pikakysymyksiä lukijoillemme

Lempiväri? Sininen
Suosikki ruoka? Kana kebab
Suosikki TV-ohjelma? Seurue
Suosikki bändi / taiteilija? Jay Z
Onko teillä lemmikkejä? Kyllä kissa nimeltä Tino ja englantilainen Bulldog nimeltä Francis

Lopulliset sanat?

Se on ensimmäinen vaihe, joka on vaikein.

Miten päästä Killian:

Viserrys: @killian_killer
Facebook: //www.facebook.com/KillianGreenwood1
Instagram: @killian_killer

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: