⇒Skopapulaarinen dyskinesia, ja melko yleinen, katsomme, miten minimoidaan tai ongelma. Scapula tärkeä toiminto, kahden liikkeen mekanismin sisällä kaksi yläosaa, tarkemmin sanoen kaksi olkapäätä. By isso, poikkeamat ja desordens kuin scapular dyskinesia (myös conhecida kuin scapula siipi) trazem inúmeros ongelmia mobilidade ou ...

Scapular dyskinesia – O, joka on, kuten melhorar e kuin pitäisi olla seu treino

Skapulaarinen dyskinesia on melko yleinen, ja tarkastelemme, miten minimoidaan tai ongelma.

Scapula tärkeä toiminto, kahden liikkeen mekanismin sisällä kaksi yläosaa, tarkemmin sanoen kaksi olkapäätä. Sillä, poikkeamat ja desordens kuin scapular dyskinesia (myös luovutettu siivekäs scapula) trazem lukuisia ongelmia mobilidade tai functionalidade.

Skapulaarisista dyskinesioista on lukemattomia syitä tai ilmettä. Porém, meidän on etsittävä tapoja minimoida nämä ongelmat.

Tai entä lihassyöpä?

Os movimentos das escápulas acontecem em 3 tasoa:

– Sagittal (etu- ja taka-akseli);

– Frontal (rotação);

– poikittainen (sisäinen ja ulkoinen kierto).

Joten meillä ei ole ongelmia scapular liikkeiden kanssa, ja on tärkeää, että kaikki nämä liikkeet eivät muutu luonnollisessa mekaniikassaan. Isso vai fazer com, että o úmero desloque mahdollisimman tehokkaasti.

Assim sendo, kuten scapular dyskinesias são disfunções, joka ympäröi lapaluu vyötäröä.

Além das questões estruturais, koska scapular dyskinesias voi esiintyä johtuen alueen hermosolun kontrollista. Ei siis riitä perustelemaan sitä tai vahvistamista ja melhora da mobilidade ovat ainoat keinot melhorin aikaansaamiseksi dyskinesioina. On olennaisen tärkeää, että myös skapulan moottorivalvonta on suuri.

Slapulaarisen dyskinesian syyt

On olemassa lukuisia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa scapula-dyskinesioita. Princippaisista me pelkäämme:

– Anna neurologinen.

– Lesões.

– Minun asema.

– Moottorinohjauksen puute.

– Koodit ja lihasepätasapainot.

Muitas lesões do complexo do ombro, kuten vaikutuksen oireyhtymä, ovat kodeita scapular dyskinesias. Onkin olennaisen tärkeää, että sen toiminnallisessa avaliação, seu treinador analiza se voocê possui ou não, tällainen poikkeama.

Koska dyskinesiat antavat lapsen, jolla on häiriöitä, ja muitas pessoas elävöittää koko sairausvakuutus, ei saa epäillä, että tämä toimintahäiriö. Tarkoituksena on analysoida treinador tai fysioterapeutti ja perustavanlaatuinen.

Miten lapsen siipien ratkaiseminen tai ongelmat ratkaistaan?

Tai skapulaarisen dyskinesian hoitoon liittyy useita tekijöitä.

Tai primeiro koostuu avaliação e na ets pelas syitä tähän ongelmaan. Lopuksi se on neurologinen ongelma, tai hoito, joka on täysin erilainen kuin lihasten epätasapaino.

Isso, tai ensimmäinen termi tai hoito scapular dyskinesias, tai korjaava diagnoosi. Yleensä on hyvä yhdessä fysioterapeutin kanssa, joka analysoi tai yleistyy.

Ei ole mitään oireita neurologisista ongelmista, eikä perusedellytys, että hoito tai hoidon ansiosta koulutettu profissional. Loppujen lopuksi sinulla on paljon käärittyjä ääniä, kuten lihaksensisäistä valvontaa ja hoitoa niin, että não haja maiores danos.

Tapa tai ongelma johtuu lihasten epätasapainosta, tai menettely on myös otettava huomioon ammattihenkilöllä, mutta samalla tavalla muiden epätasapainojen kanssa.

#Mhohora antaa asennon

Muitas-sormet, sillä skapulaariset dyskinesiat ovat luontaisia ​​poikkeamiin, kuten na coluna ou desalinhamentos de quadril. Koska he ovat täysin sitoutuneet tai siirtäneet kaksi liikkumista, voi olla, että tietyt lihakset vahvistuvat toisilla, aiheuttaen dyskinesioita.

Neste caso, é muito comum näemme pessoas que buscam tai tratamento varten kuten dyskinesias ja päättyy jopa realinhar on coluna ou tai quadril esimerkiksi.

Tai primeiro ponto Semper on oltava tai alinhamento postural.

#Fortalecimentos kaksi lihaksia, jotka fazem scapular liikkeet

Koska scapulae, sen tärkeän stabilointitoiminnan ja tukien liikkeen liikkeen vuoksi, saa mukanaan lukemattomia lihaksia, jotka vaikuttavat siihen:

  • vinokaiteiksi;
  • scapula hissi,
  • latíssimo do dorso;
  • e trapézio são alguns dos principais.

Ja pohjimmiltaan se itsenäisesti aiheuttaa scapular dyskinesias, vahvistaa näitä lihaksia. Joten, että haja uma melhora na relação tensionã-pitkin ja menee melhorar useita ongelmia.

On loogista, että tätä vahvistamista olisi pidettävä jonkinlaisena hoitona melhora da condição -tavoitteena. Neste tempo, forca tai primordiallinen tavoite.

Lue myös:

Latíssimo do dorsal (iso selkä), tai että se on kuin treiná-lo

#Melhora antaa joustavuutta ja yhteisiä mobilidadeja

Além da melhora da força, ja on olennaisen tärkeää, että lapaluu muuttuu liikuteltavaksi niiden liikkeen sisällä. ISSO: n osalta on välttämätöntä parantaa joustavuutta paikalliseen mobilidadiin.

Sillä ne ovat staattisia, dynaamisia pitkiä, dynaamisia ja liikuteltavia eri suuntiin.

#Melhora antaa coordenação motorolaa

Tai hallita lapalevyjä ja muutaman päivän ajan jotain vaikeaa. On siis uskallettava tai vahvistettava melhora da mobilidade, on tärkeää työskennellä myös lihasten hallintaan.

Tämä melhora é feita integroitu, na maioria kaksi tapausta.Movement unilaterais ja conscientização são a form mais comum de trabalho, kun tai tavoite on melhorar ace scapular dyskinesias.

Tai skapulaaristen dyskinesioiden hoito on olennaisen tärkeää elämänlaadun parantamiseksi ja vammojen ehkäisemiseksi. Isso, você tarkistaa passar, säännöllisesti, jotta toiminnallinen boa avaliação.

Delan kautta on mahdollista havaita useita ongelmia, kuten scapular dyskinesia, esimerkiksi. Jatketaan aina ajankohtaisia ​​asioita.

Bons treinos!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: