💪🥇Myös ostaa tai kookosöljyä, tiedä kaikki tiedot nesse artigo. Seus edut ja pahuus, on emagrece tai lihotus. Sua versão em capsulas e como tomar. Erinomainen tapa hoitaa terveytemme ruoan kautta. Paistetut ruoat são te, että devem sair antaa listan ja myös feitos öljyt ...

Suojaa Coleo Oil -tuotantokustannuksia

Ennen ostoa tai kookospähkinäöljyä, lue kaikki informações nesse artigo. Seus edut ja pahuus, on emagrece tai lihotus. Sua versão em capsulas e como tomar.

Erinomainen tapa hoitaa terveytemme ruoan kautta. Paistettua ruokaa são te, ensimmäinen että devem sair antaa listan ja myös feitos eläimet eläinten rasvaa banha de porco. Muito mais uma opção saudável é korvata tai kasviöljyä koko päivän (soija, rypsi, jne) kookoskarva öljyä. Existem antaa versões duas: tai puhdistettu, jotka eivät é valmistettu kuivattu kookos, ja tai extravirgem, Feito com tai tuoretta kookos (a Extração tehdä kohdentami öljy feita sidottu Colheita Apos 48 tuntia). Rittelyn são fatores huomioitava da na tunnin ostaa, ja on tai kookos luonnonmukaisen plantação, eli Qualidade tehdä ainda melhor öljy.

Virtaava vesi rikas kookos em sais minerais ja vitamiineja, é um Ótimo luonnollisesti isotoninen ja traz inúmeros não é saúde etuja nenhum Segredo. Mutta produto é outro antaa hedelmiä johdettu VEM com Sucessossa fazendo promessa quilinhos poistat mais: é extravirgem tai kookosöljy. Täydellinen täydennys tasapainoisen ruokavalion ja lukemattomien hyödyllisten ominaisuuksien ylläpitämiseksi saudelle.

Tai se on o Coco Oil

O kookosöljy ja luonnollinen tuote, kasviperäisiä. Se on uutettu kylmällä kookoslihaprosessilla, joka on jalostettu puoliprosessoiduilla jalostusprosesseilla ja deodorisoinnilla sekä säilytetyt ominaisuudet. Isso estää hapettumisen ja sen seurauksena LDL: n (ruim-kolesterolin) tuotannon. Antioksidanttinen koostumus, elimistön rakenne ja aineenvaihduntajärjestelmän toiminta.

Vaikkei antaa gorduroso maine ja engordativo, tai kookosöljy é um muodostetaan rasvan "do bem" Chamada on triglicerídeo keskellä cadeia (TCM), ja positiivinen muito tehdä tai toiminnan organismin.

Saat serem pilkottu ja metaboloituu, rittelyn triglicerídeos não necessitam entsyymien, isso São pidetään "thermogenic" ou seja, pystyy käteistä ODS Gerar queimar lämpöä ja kaloreita.

Koosöljyn koostumus

Vaikkei ter tyydyttynyttä rasvaa, muito conhecida ennakkoluulot tai elimen tai tyyppi, joka näyttää ole erilainen ja consegue Coconut Palm trazer useita etuja varten Nossa Saúde. Huoneenlämpötilassa tai öljyssä ei ole nestemäistä tilaa, kunhan lämpötilat ovat stabiileja, kiinteä muoto muodostaa eläinrasvan. Mutta koska o kookosöljy on erilainen? Ele apresenta graxos hapot cadeia media ou triglicerídeos keskellä cadeira (TCM), isso tarkoittaa São imeytyvät ja metaboloituvat fígado hiukset, on muuttamassa energia em. Siksi kuminauhaa ei koota kahden adiposyytin sisällä, jota käytettiin energian muodossa kehon toiminnoille.

Kookosöljy emagrece?

TCM: llä ei ole öljyä, joka saa aikaan hormonit, jotka vapauttavat sensação de saciedaden, mutta vähemmän syödä. Hah um porém tässä: kookosöljy tai consegue tehokkaiksi muito mais, ou seja, työt melhor ei indivíduo joka toistaa fyysinen atividade. Ficou substância tuskin tarpeeksi conhecida NAO na ajudar Perda painoa, mutta pääasiassa ajudar remoção na da é paikallisia rasvaa tao Sair vaikeaa.

Tai kookosöljyä, varsinkin vatsan alueella Uma conta da presença rasvaa, omega 9 tai ravintoaine Esse consegue reduzir on Produção tehdä hormônio kortisolin, hiukset responsável kertymistä rasvaa na regiao da vyötärö. Porém, Nao on descobriu ainda kuin Perda antaa se antaa rasvaa tai öljyä, joka já não nenhuma produziu merkittävä modificação na lipoproteiinilipaasin, että responsável entsyymi hajottaa rasvaa. Tässä tapauksessa tai että ele voi foker é reduzir tai kertyminen rasvan abdominal região.

Lue myös: Oil of safflower: origem, miten saada hyötyä quem quer emagrecer

Kookosöljyn edut

Prevenção of Infecções Dois tärkeitä komponentteja tehdä kookosöljy conseguem função exercer suojella Nossa saúde: tai kapriinihappo tai lauriinihappo ja O graxo happo Maiorin kookosöljy yleisyyttä eikä quando siirtyy ei corpo ihmisen em monolauriinin muuttuu. Tämä on toistaiseksi yhtä kuin voimakas antibakteerinen, antiprotozoaalinen ja antiviraalinen aine. Assim, esse consegue happo atuar na prevenção eikä Tratamento antaa herpes, Candida albicans, Giardia, klamydia, välillä outras.

Estä valtimoiden verenpainetauti Um kaksi suurta pahaa päivässä ja verenpaineesta. Työttömän ruokavaliota, fyysisten harjoitusten tai stressin puuttuessa, on yhä läsnä. Siksi käytä ruokaa, joka säätyy välttämättömän ja laadukkaan elämän laadun välttämiseksi. Tai kookosöljy Possui níveis korkea HDL-kolesterolin um corpo kasvot bem ao Nosso ja että ainda consegue reduzir on Quantidade LDL-kolesterolia um nas ruim, joka on talletettu seinät antavat tavalla kuin verisuonia ja ateroskleroottisten plakkien.

Rasva-levyt muodostuvat, jotka, kuten tempo, tekevät passagem, tekevät hiuslasi sangen enemmän ja vaikeammin. On mahdollista päivittää kulkua ja välttää, että kehon määrätyn ruumiin veri estää myös happitarkastuksen, mikä on keskeinen tekijä selviytymisellemme. Isso da-se tai nome-infarkti, joka voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, on yleisempi eikä coração e do cérebro (elimet irrigação com maior e suoraan sidoksissa sydän- ja verisuonijärjestelmään).

Reduz a constipação Koska öljy ja myös possuir tai lauriinihappo, joka poistaa asbestin rauniot, tai kookospähkinäöljy voi olla varsin tehokasta ilmanpaineita. Qualquer-tyyppinen ajuda ajuda dixar passagem tehdä fecal bolon kautta ruoansulatuskanavan muito mais helppoa. Tiedän, että minun on huolehdittava annostuksesta, koska öljy voi aiheuttaa ylimääräisen toivomisen ripulin vuoksi.

Runsaasti antioksidantteja Sim tai kookosöljy on myös voimakas antioksidantti. Isso tarkoittaa, että tämä supistuminen voidaan vähentää vapaiden radikaalien määräksi, joka kiertää meitä ei ole. Esimerkiksi rasvan hapettuminen aiheuttaa rasvahapon oksidoitumista, mikä kasvaa ateroomaplakkien kvantitatiiviseen määrään ja aiheuttaa myös tulehduksellisia prosesseja. Além disso, interferem na estrutura ei DNA: sta ole solunjakautumista, modifioi cadeia ja jäljittää vakavia ongelmia saunan tai desenvolvimento de um câncerin suhteen.

Lue myös: Primulaöljy – palvelee, hyödyt ja effeitos collaterais

Lauriinihapon suuri pitoisuus O kookosöljy extravirgem o ainutlaatuinen kasviöljy, joka sisältää suuren laurihapon pitoisuuden, tai sama, joka ei ole äidinmaitoa ja joka vastaa vahvistavaa tai immuunijärjestelmää. Tämä happo on makeutettu, pela sella ação antivirusta, sienilääkkeistä ja antibakteerisista aineista.
Ei organismia tai lauriinihappoa ja muunnetaan monolauriiniksi, joka ei autna torjumaan lukemattomia infektioita.

Muita kookosöljyn lisäetuja

O kookosöljyä ja muitoa, joka on tarkoitettu niille ihmisille, jotka haluavat laihtua luonnollisella tavalla, on välttämätöntä mennä äärimmäisen rajoittaviin ruokavalioihin. Edut saúde estão:

  • Kuten aiemmin sanoin, elea voimakkaana apuna na redução da gordura, lähinnä vatsaan, johtuen suação thermogênica, joka nopeuttaa tai aineenvaihdunta;
  • Se on eräänlainen rasva, joka pyrkii tekemään sinut sate, vähenee fome;
  • Säätää suoliston toimintaa, sekä "pregious bowel" -tapauksissa että ripulin tilassa, kookospähkinän lihotuksen komponentit, jotka normalisoivat funktioina suolistossa;
  • Sitä käytetään säännöllisesti parantamaan veren ohenemista ja vähentämään LDL-arvoa (huono kolesteroli) ja lisäämään HDL-tasoja (kolesterolibom);
  • Antioksidanttisella terapeuttisella aineella se vähentäisi radicais livres e, com isso, retarda tai envelhecimento da pele e previne doenças crônicas.
  • Atua sydän- ja verisuonitaudit ja kaksi kilpirauhasen ongelmia;
  • Melhora tai immunologiset järjestelmät;
  • Se lievittää vaihdevuosien oireita ja antaa kuukautisjännityksen (TPM).
  • Lauriinihapon suuri pitoisuus
  • O kookosöljy extravirgem o ainutlaatuinen kasviöljy, joka sisältää suuren laurihapon pitoisuuden, tai sama, joka ei ole äidinmaitoa ja joka vastaa vahvistavaa tai immuunijärjestelmää. Tämä happo on makeutettu, pela sella ação antivirusta, sienilääkkeistä ja antibakteerisista aineista.
  • Ei organismia tai lauriinihappoa ja muunnetaan monolauriiniksi, joka ei autna torjumaan lukemattomia infektioita.
Kuinka käyttää tai kookospähkinäöljyä

Ei ole, koska kookosöljy on hyötyä shakille, jota voidaan käyttää liioitellusti. Loppujen lopussa on öljymaalaus ja isso, on suuri määrä kaloreita. Uma ou duas colheres keittoa päivässä tai tarpeeksi tarjota kaikki hyödyt öljyä. Se voidaan sijoittaa salaattiin ja sukiksi tai seja, dê preferência aos cold pratos.

Quanto às frituras kanssa kookospähkinäöljy on controvérsias. Porém, coisa é certa: kun se kasvaa korkeissa lämpötiloissa, se menettää antioksidanttiset ominaisuudet ja myös uudelleenjärjestävät molekyylit niin, että siitä tulee tavallinen öljy.

Kuinka juoda tai kookosöljyä

O-kookosöljy löytyi luonnontuotteiden ja kahden suuren brasilialaisen supermarketin emojen versão em capsulas -tuotteista, jotka helpottavat tai kuluttavat.
Kun käytät sitä, se on muitas. Koska se on melko hyvä öljy, ei ole välttämätöntä menettää ravitsemuksellisia ominaisuuksiaan – se on erinomainen kulinaarisiin tarkoituksiin.
Nutritionists têm ilmoitettu tai kookosöljy täydentää päivittäistä ruokavaliota. Suositus ja kulutetaan päiväkohtaisen keiton kera, mutta ei liioittelijoita, pois tai liiallista kulutusta voi joissakin tapauksissa aiheuttaa ripulia.
Tai öljy voidaan ottaa puhtaaksi tai sekoittaa muihin elintarvikkeisiin.Ihannetapauksessa he valmistavat kylmävalmisteita ravitsemuksellisten ominaisuuksien säilyttämiseksi. Uma opção é utilizá-lo como tempero de saladas, sekoitettu ao iogurte ou em shakes.

Liiallinen kulutus ja vihamielisyys

O kookosöljy on todella hyödyllinen ruoka, mutta sitä voidaan helposti muuttaa eikä vilão inerteroimiseksi liialliseksi. Enemmän kuin, se on eräänlainen edullinen rasva meille tai keholle tai vain metaboloimaan tietyn määrän. O jäljellä vain indo lopettaa veren Corrente na nas seinät ja kaksi verisuonten kerääntyä ou Então lopettamisen kahden adiposyyttien, lisäämällä vyötärön ympärys.

Lue myös: Os melhores täydentää polttaa rasvaa ja emagrecer

Reseptit kookosöljyllä

Banana bolinho

ainekset

  • 3 ekstra-neitsyt kookosöljykeitto Colheres
  • 1 Colher de soup de pähkinäpähkinä
  • 1 keitto Colher de essência de baunilha
  • 1 Colher de cha cheia de fermenta química en pó
  • 2 banaania da prata
  • ¾ chi xacara of farinha riisiä
  • 1/6 vettä chá xácara
  • ¾ de xícara de chá de açúcar mascavo
  • 1 suolattu puff
  • Canela em po gosto

Valmistustila

  1. Misture ei liquidificador amassadas banaaneja, vedelle tai kookosöljy extravirgem jotta Essencia of baunilha tai Açúcar mascavo ja kaneli em po.
  2. Bater depois com um söivät fique homogeeninen ulkonäkö, kirkas tai conteúdo vasilha numa.
  3. Rannan farinha, farinha de linhaça, tai suola ja tai fermentointi.
  4. Misture kiinnitti yhden ja yhtenäisen massan.
  5. Ponha nas muodostaa lievän tai esikypsytetyn 180 °.
  6. Deixe assar noin 25-30 minuuttia.

Purê de abóbora

ainekset

  • 1 kookospähkinäöljykastiketta
  • ½ Coconut lei chí Xícara
  • 2 Dentes de alho médio ralado
  • 1 Abóbora paulistinha de tamanho médio
  • Pimenta valtakunnasta, suolasta, kanelista ja tuoreista ervas a gosto

Valmistustila

  1. Leikkaa abobora em cubos e cozinhe ei höyryä.
  2. Ei likviditeettiä, voittaa rajan ja syödä lämpötilaa.
  3. Puhdistuma se sekoittaa numa panela e acrescente tai öljyä e tai leite de coco.
  4. Acenda tai Fogo keskeltä ja Mexa lopettaa sem Misturan sidottu löysää COMECE tehdä Fundo da panela.
  5. Se on valmis palvelemaan.

Suco de abacaxi com hortelã

ainekset

  • ½ täytetty vesi hiutale
  • 2 Fatias of abacaxi (melhor se for orgânico)
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1 kookospähkinäöljykastiketta

Valmistustila

  1. Misture kaikki ainesosat eivät liuottaa ja palvella.
  2. Acrescente gelo se quiser.

Katso video: Как покрасить волосы из черного в натуральный цвет // Hair color black to light brown.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: