ūüí™ūü•áDigestivaalit entsyymit Lifestyle

Weider-rutiini aloittelijoille

Mitä olet lukemassa saa sinut parhaimmistoon parhaista … Sisälle!

Jos kuulut miesten ryhmään, joka etsii moitteetonta fyysistä ulkonäköä, on tärkeää olla hyvin varovainen tai voit kärsiä pettymyksistä.

Oletko sellainen henkilö, joka puhdistaa auton jatkuvasti, mutta joka ei muista, kun hän viimeksi otti sen tarkasteltavaksi? Voit siis olla eniten uuden auton omistaja … ja käyttökelvottomia naapurustossa.

Sama voi tapahtua oman organismin kanssa. Nyt on aika tarkistaa oman ruumiinne ja tehdä jotain sisäisten elinten asianmukaisesta toiminnasta riippumatta ulkoisesta ulkoasusta, joka ilmestyy.

Saatat tietää vähän elintarvikkeiden entsyymeistä. Entsyymit ovat yhtä tärkeitä kuin vettä jota juomme ja happea, jota hengitämme.

He ovat katalyyttejä jotka auttavat aineenvaihduntaa toimimaan kunnolla.

Mieti, että joka minuutti elimistössä tehdään noin 30 miljoonaa biokemiallista toimintaa. Ilman entsyymejä maksa, haima, perna ja munuaiset eivät olisi puhdistus mitä he ovat?

Ja ilman niiden kykyä puhdistaa, me kirjaimellisesti hukkuisi myrkkyjä.

Jokaisessa vaiheessa keho on jatkuvasti kehittymässä, ylläpidossa tai korjaamisessa.

entsyymit ne ovat kytkin, joka aktivoi kaikki toiminnot, jotka tapahtuvat elimistössä. Entsyymien määrä ja laatu, jonka olemme määrittäneet, jos ikä on myöhässä tai ennenaikaisesti tai jos voimme taistella tauteja ja rappeutumista vastaan. Jopa meidän seksuaalista elämää ja meidän suorituskyky sängyssä vaikuttaa.

Valitettavasti on olemassa petos, joka syntyy, kun sinulla on suuri ruumis: fyysinen ulkonäkö tekee meistä ajattelemaan, että olemme hyvää terveyttä.

Elävät entsyymit

Kun olemme syntyneet, teemme sen paksuudellisella "tarkkailutilillä" elävät entsyymit. Jokainen niistä on välttämätöntä, koska kehossa ei ole yksittäistä solua, joka voi toimia ilman apua.

Mutta toisin kuin valkoisilla verisoluilla, jotka uusiutuvat vapaiden radikaalien aiheuttamien ongelmien torjumiseksi, keho ei pysty tuottamaan entsyymejä itsessään.

Siksi, kun vuodet kuluvat, entsyymit menetetään ja aiheuttavat siten immuunijärjestelmän heikentymisestä johtuvien sairauksien ilmenemistä.

mikä tahansa syömme voi poistaa entsyymejä tai päinvastoin, lisäämää summaa. Pikaruokaketjut, mikroaaltouunit tai jalostetut elintarvikkeet ovat tyypillisiä huonoon ruokavalioon ja vaikuttavat ruoansulatuskanavaan.

Sen avulla raaka-elintarvikkeiden, kuten hedelmien ja vihannesten, ja joidenkin pähkinöiden (jotka sisältävät eläviä entsyymejä) syövät, on lähes ainoa tapa, jolla meidän on turvattava entsyymivarastot.

Tässä on syy: Kun syömme ensisijaisesti keitettyä ruokaa joko kotona tai ravintolassa, syömme "kuolleita" ruokia; pohjimmiltaan kaikki elävät entsyymit, jotka ne sisälsivät, ovat kuolleet kypsentämis- tai jalostusprosessissa (koska ne eivät voi selviytyä, jos ne altistuvat vähintään 50 asteen lämpötilaan).

Mitä enemmän tämäntyyppisiä elintarvikkeita kulutetaan, sitä enemmän elävää entsyymiä meidän täytyy sulattaa ne.

Tämä ei vain vähenee entsyymivarastot, mutta se heikentää osittain elintärkeitä elimiämme ja meidän immuunijärjestelmää jokaisessa riittämättömässä aterian yhteydessä.

Entsyymien alalla toimivat pioneerit ovat osoittaneet, että entsyymien ja entsyymien välillä on yhteys vanheneminen, samoin kuin entsyymien ja ruoansulatuksen laatuun liittyvien sairauksien välillä.

Näin ollen sitä köhempi ruokavalio, jota seuraamme, sitä enemmän entsyymejä, joita me tarvitsemme
oikein tehdä ruoansulatus, jolloin menettää tärkeä tarvittava määrä, joka tulee muista kehon osista.

Itse asiassa entsyymit menetetään riittämättömän aterian pilkkomisen kanssa, kun paino tai vatsa on istunnossa.

Ihmiset ilmeisesti huolissaan ulkoisesta fyysisestä ulkonäöstä ja tietoisuudesta
Sinun terveytesi yleensä unohtaa tämän yksityiskohdat. He uskovat, että harjoituksilla ja täydennyksillä heillä on tarpeeksi, eivätkä he tiedä, että oikean ruokavalion syöminen on välttämätöntä.

Toiset ajattelevat suoraan, että he käyttävät niitä luvalla syödä mitään ja millään tavalla.

Miten imeytyä entsyymejä

Hyvä uutinen on se, että terveen sisällä on yhtä helppoa kuin ruokien entsyymien "ystävien" syöminen. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi syödä selleriä ja porkkanaa
loput päivänne.

Jos hankit riittävästi ruokaa, joka tuottaa entsyymejä ja ylläpitää liikuntaa tai painokoulutusta rutiinilla sopivilla lisäyksillä, olet esimerkki ulkoisesta ja sisäisestä terveydestä.

Tässä on muutamia keinoja kasvaa entsyymivarastot.

Ota tuoreita hedelmiä

Mitään muuta ruokaa ei tarjoa niin paljon vitamiineja, mineraaleja, ravintoaineita ja eläviä entsyymejä.

Jotta saat mahdollisimman suuren määrän entsyymejä ja ravinteita hedelmistä, ota hyvä osa aamulla, tyhjää vatsaa ja odota vähintään puoli tuntia sulatettavaksi ennen viljan tai täysjyväleivän ottamista.

Ota tuoreita vihanneksia

Kuten hedelmät, vihannekset sisältävät erilaisia ‚Äč‚Äčentsyymejä, joilla on erilaisia ‚Äč‚Äčominaisuuksia.

Tee salaatteja päivittäiseen tapaan. Jos et ole yksi raaka-vihanneksista, pistä ne vain yhden minuutin ajan (poistat niiden kovuuden tuhoamatta eläviä entsyymejä).

Tee hedelmien ja vihannesten luonnolliset mehut.

Hedelmät ja vihannekset mehun muodossa antavat kehostasi imemään välttämättömiä entsyymejä ja ravinteita nopeammin.

Juomavalmisteet tarjoavat myös sinulle
enemmän joustavuutta sisällyttää tiettyjä elintarvikkeita, joita muuten ei otettaisi

Entsyymivalmisteet

Sinun ei pitäisi sekoittaa näitä lisäaineita oikeisiin päivittäisiin annoksiin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ei ole mitään aitoa.

Toisaalta, ole varovainen lisäravinteiden kanssa ja varmista, että ne tulevat tuoreista, raaka-aineista ja jalostamattomista elintarvikkeista.

Noudata kaikkia näitä vaiheita

On hyvä, että noudatat kaikkia merkittyjä ohjeita, mutta sinun on varmistettava, että niiden välillä on riittävä tasapaino.

Minä esimerkiksi otan enemmän hedelmiä kuin vihannekset, joten lisään ruokavaliostani kasvientsyymien täydennystä varmistaen, että syöt oikean osuuden entsyymeistä.

Aloitin myös kasvismehujen ottamisen, ja nyt juomaan useita annoksia 20 päivällä.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: